Η ικανότητα ενός ατόμου να περπατά όρθια δεν έχει μόνο ένα σαφές πλεονέκτημα, αλλά και μειονεκτήματα. Το αυξημένο άγχος στη σπονδυλική στήλη οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Η οστεοχονδρωσία θεωρείται μια κοινή ασθένεια, η οποία επηρεάζει περισσότερο από το 60% του πληθυσμού. Αυτή η διάγνωση παρατηρείται σε άτομα άνω των 35 ετών, αλλά υπάρχουν συχνές περιπτώσεις συμπτωμάτων εφήβων. Μία από τις μεθόδους είναι η χειρουργική επέμβαση, αλλά στα αρχικά στάδια, είναι δυνατή η θεραπεία με εναλλακτικές μεθόδους.
Αιτίες της νόσου
Η ήττα των δίσκων μεταξύ των σπονδύλων, των ιστών της σπονδυλικής στήλης στην ιατρική ονομάζεται οστεοχόνδρωση. Οι γιατροί δεν μπορούν να ονομάσουν τη μόνη ακριβή αιτία εμφάνισης της νόσου και μερικές φορές αυτό είναι αδύνατο, καθώς η ασθένεια αναπτύσσεται υπό την επίδραση ενός συνδυασμού παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Κληρονομική προδιάθεση για τη νόσο.
- Η παρουσία ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος - μεταβολικές διαταραχές.
- Ανάπτυξη ορθοπεδικών ασθενειών, για παράδειγμα, επίπεδα πόδια, καμπυλότητα στάσης, ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
- Διάφοροι τραυματισμοί, μώλωπες της σπονδυλικής στήλης.
- Τρόπος ζωής: έλλειψη δραστηριότητας, ανθυγιεινή διατροφή με κυριαρχία γρήγορου φαγητού και ανθυγιεινών τροφίμων.
- Να είναι κάποιος υπέρβαρος.
- Κακές συνήθειες - κάπνισμα, αλκοολισμός.
- Άγχος, υπερκόπωση.
- Εγκυμοσύνη.
Μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχονδρωσία είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από πόνο, δυσφορία και με παρατεταμένη παραμέληση μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Η ασθένεια υπόκειται σε θεραπεία και για αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ποικιλία μεθόδων, η επιλογή των οποίων εξαρτάται από τον εντοπισμό της νόσου, τον βαθμό παραμέλησης και τη γενική κατάσταση της υγείας. Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας:
- Χειρουργική επέμβαση.
- Φυσιοθεραπεία.
- Μέθοδοι αποκατάστασης.
- Ευεξία στο σπίτι.
Πριν επιλέξετε μια μέθοδο θεραπείας, θα πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο της νόσου, τον εντοπισμό και την παρουσία επιπλοκών. Υπάρχουν τέτοιοι τύποι, με τα χαρακτηριστικά τους συμπτώματα:
- Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Συμπτώματα της νόσου: πόνος στους ώμους, τα χέρια, το λαιμό. ζάλη: εμβοές, χρωματιστές κηλίδες μπροστά στα μάτια. πονοκέφαλοι, μούδιασμα των άνω άκρων.
- Νόσος του χόνδρου της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το σύμπτωμα είναι θαμπό ή πυρετικός πόνος στην περιοχή του θώρακα.
- Μια ασθένεια που αναπτύσσεται στην οσφυοϊερή περιοχή. Τα σημεία περιλαμβάνουν: πόνο στις αρθρώσεις του ισχίου, στο κάτω μέρος της πλάτης, στην ιερή περιοχή. δυσλειτουργία των κάτω άκρων.
- Συχνές - η οστεοχονδρωσία αναπτύσσεται ταυτόχρονα σε πολλά μέρη της σπονδυλικής στήλης, συνοδευόμενη από έντονο πόνο.
Θεραπεία αποκατάστασης
Είναι δυνατή η αποκατάσταση της υγείας μετά από οστεοχονδρόζη, το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού και να υποβληθείτε σε θεραπεία αποκατάστασης. Αυτή η επιλογή χρησιμοποιείται μόνο σε ύφεση της νόσου, όταν δεν υπάρχει έντονος πόνος στην πλάτη. Δεν συνιστάται για έξαρση. Η οστεοχονδρωσία αντιμετωπίζεται με διάφορες μεθόδους:
- Φυσιοθεραπεία.
- Σάουνα, υποβρύχιο υδρομασάζ, μαθήματα στην πισίνα.
- Συνεργασία με ψυχολόγο.
- Συμμόρφωση με τη διατροφή, διόρθωση διατροφής.
- Θεραπεία με λέιζερ.
- Χειροκίνητη θεραπεία.
- Η χρήση θεραπευτικής λάσπης.
- Μαγνητοθεραπεία, ηλεκτροφόρηση.
- Μασάζ.
Χειρουργική επέμβαση
Μερικές φορές οι ασθενείς καθυστερούν τη θεραπεία και η επίλυση του προβλήματος της οστεοχονδρωσίας χωρίς χειρουργική επέμβαση δεν είναι δυνατή. Αυτή είναι μια εξαιρετική μέθοδος και χρησιμοποιείται όταν άλλες θεραπευτικές επιλογές αποτυγχάνουν ή όταν παρατηρούνται παροξύνσεις, όπως κήλη μεταξύ των σπονδύλων ή της ισχιαλγίας. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η σταθεροποίηση της δομής της σπονδυλικής στήλης, η μείωση της πίεσης στον νωτιαίο μυελό. Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, καθώς υπάρχει σημαντικός κίνδυνος βλάβης του νωτιαίου νεύρου, ο οποίος είναι γεμάτος με μη αναστρέψιμες συνέπειες.
Πώς και πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι δυνατή όχι μόνο στο νοσοκομείο, αλλά και στο σπίτι, αλλά με σαφή και αδιαμφισβήτητη τήρηση όλων των συστάσεων και των συνταγών του γιατρού. Και εάν υπάρχει η επιθυμία να δοκιμάσετε άλλες μεθόδους, αυτό πρέπει να γίνει μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους θεραπείας της οστεοχονδρωσίας: άσκηση, γιόγκα. ομοιοπαθητική, φάρμακα. τήρηση μιας δίαιτας ·παραδοσιακό φάρμακο.
Φαρμακευτική αγωγή
Η ολοκληρωμένη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει διαδικασίες αποκατάστασης, δίαιτα και φαρμακευτική αγωγή. Η δοσολογία, η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, θα πρέπει να συνταγογραφείται και να αλλάζει αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό, εστιάζοντας στα αποτελέσματα των εξετάσεων και τη γενική κατάσταση. Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται χωρίζονται σε δύο τύπους: για την εξάλειψη του πόνου διαφόρων βαθμών, για την πρόληψη της νόσου.
Ο πρώτος τύπος περιλαμβάνει:
- Για ήπιο πόνο, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).
- Εάν οι πόνοι βασανίζουν τον ασθενή για δύο ή περισσότερες εβδομάδες, θα πρέπει να προστεθούν αναλγητικά στα παραπάνω φάρμακα.
- Εάν ο πόνος επιμένει για περισσότερο από τρεις μήνες, θα πρέπει να προστεθούν αντικαταθλιπτικά σε αναλγητικά και ΜΣΑΦ, τα οποία θα βοηθήσουν στη ρύθμιση της ψυχολογικής κατάστασης του ασθενούς.
Φάρμακα που στοχεύουν στην πρόληψη της νόσου της οστεοχονδρωσίας με την αναγέννηση του χόνδρου και την αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας με φάρμακα, αφού αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ασθένειας. Ως φάρμακα αξίζει να χρησιμοποιήσετε:
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Θερμαντικές αλοιφές.
- Προετοιμασίες για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου.
Θεραπευτική διατροφή
Η σωστή διατροφή και η τήρηση μιας δίαιτας για την οστεοχονδρωσία είναι το κλειδί για μια γρήγορη και ακριβή διάθεση της νόσου ή πρόληψης. Βασικές διατροφικές αρχές:
- Η διατροφή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλη.
- Το μενού ενός ασθενούς με οστεοχονδρωσία πρέπει να είναι χαμηλών θερμίδων.
- Πιάτα που περιέχουν βλεννοπολυσακχαρίτες (για παράδειγμα, ζελέ ψάρια, ζελέ, ζελέ κρέας) θα είναι χρήσιμα.
- Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - το σώμα πρέπει να λάβει την απαιτούμενη ποσότητα υγρού.
- Το μενού ενός ατόμου που υποφέρει από πόνο στη σπονδυλική στήλη πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα: αυγά, ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, άπαχο κρέας, ψάρι.
- Περιορίστε τη χρήση καπνιστών κρεάτων, τουρσί, ξινά, πικάντικα φαγητά.
- Η δίαιτα ρυζιού είναι χρήσιμη: βάλτε 30 γραμμάρια ρυζιού σε 6 βάζα μισού λίτρου και περιχύστε με νερό. Το πρωί, ξεπλύνετε το περιεχόμενο του πρώτου δοχείου, βράστε και φάτε το ως πρωινό (αλατίστε ή μην δείξετε τίποτα). Ρίξτε ρύζι στο βάζο που αδειάζει και προσθέστε νερό, τοποθετώντας το στο τέλος της σειράς και αλλάξτε το νερό σε άλλα δοχεία. Κοστίζει περίπου ενάμιση μήνα για να φάτε έτσι. Αυτή η μέθοδος θεραπείας της οστεοχονδρωσίας θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών και των αλάτων.
Ασκήσεις φυσικοθεραπείας
Πολλοί αναζητούν επιλογές για το πώς να απαλλαγούμε από την οστεοχονδρωσία με ελάχιστη χρήση φαρμάκων και χωρίς χειρουργική επέμβαση. Μια απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας είναι οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας σε προσομοιωτές ή στο σπίτι. Η εκτέλεση απλών ασκήσεων, υπό την προϋπόθεση της τακτικής άσκησης, λειτουργεί εξαιρετικά για την πρόληψη της νόσου και την εξάλειψη των συμπτωμάτων (πόνος, φλεγμονή, ταυτόχρονες ασθένειες που έχουν αναπτυχθεί στο πλαίσιο της οστεοχονδρωσίας).
Θεραπεία άσκησης για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας:
- Ξαπλωμένη στο στομάχι, τα πόδια και την πλάτη ίσια. Σηκώστε το στήθος και το κεφάλι σας, στηριζόμενοι στο στομάχι σας, επαναλάβετε την άσκηση για 3 λεπτά, 5-6 προσεγγίσεις.
- Ξαπλωμένη ανάσκελα, τα πόδια λυγισμένα στις αρθρώσεις του γόνατος. Στρίψτε δεξιά και μετά αριστερά. Κάνουμε 8 προσεγγίσεις την ημέρα, αφιερώνοντας 5 λεπτά στο μάθημα.
Θεραπεία άσκησης για οστεοχόνδρωση οσφυϊκής μοίρας:
- Όρθιοι, τα πόδια στο πλάτος των ώμων. Μέσα σε λίγα λεπτά, γίνονται κυκλικές κινήσεις με τη λεκάνη. Για επιπλοκές, είναι δυνατό να κάνετε ένα "σχήμα οκτώ". Το μάθημα διαρκεί 3-5 λεπτά, αλλά αξίζει να το επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.
- Όρθιοι στα τέσσερα, λυγίστε το κάτω μέρος της πλάτης σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Επαναλάβετε τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα για 2 λεπτά.
Άσκηση για οστεοχονδρωσία θώρακα:
- Ξαπλωμένος στο πάτωμα, σηκώστε το πάνω μέρος του σώματος, ακουμπώντας στα χέρια σας, αψιδώνοντας την πλάτη σας, διατηρήστε τη θέση για 10 δευτερόλεπτα.
Λαϊκές θεραπείες
Για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, χρησιμοποιείται παραδοσιακή ιατρική, η οποία περιλαμβάνει: κομπρέσες, βάμματα, τρίψιμο, ειδικές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τον πόνο. Η εναλλακτική ιατρική μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε συνδυασμό με κλασικές, ιατρικές μεθόδους θεραπείας, διαφορετικά δεν θα φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα και στη χειρότερη περίπτωση, θα προκαλέσει επιπλοκές. Εξετάστε πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία με λαϊκές θεραπείες:
- Σε αναλογία ένα προς ένα, συνδυάστε αποφλοιωμένες πατάτες, τριμμένες και μέλι. Με τη μορφή μιας κομπρέσας, τοποθετημένης στη θέση της, η εστία του πόνου και γύρω από αυτήν, κρατήστε μέχρι να αισθανθείτε κάψιμο.
- Εφαρμόστε το θερμαινόμενο κερί στο σημείο όπου αναπτύσσεται η οστεοχονδρωσία, οι πόνοι ενοχλούνται, καλύψτε με ένα ζεστό μαντίλι.
- Αναμείξτε βότκα, αλόη και μέλι σε αναλογία 3: 1: 2, αφήστε για αρκετές ώρες. Από το μείγμα που προκύπτει, κάντε ιατρικές κομπρέσες, κατά προτίμηση τη νύχτα, εξαλείφουν τον πόνο καλά.
- Το έλαιο τσουκνίδας βοηθά στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, ανακούφιση από τον πόνο. Για την παρασκευή του, 2 κουταλιές της σούπας σπόροι τσουκνίδας χύνονται με φυτικό έλαιο (0, 5 φλιτζάνια) και εγχύονται για 2 εβδομάδες, φιλτράρονται και χύνονται σε δοχείο από σκούρο γυαλί. Όταν αισθάνεστε πόνο, το λάδι τρίβεται στο δέρμα.
Είναι πάντα ευκολότερο να αποτρέψουμε την ανάπτυξη μιας ασθένειας παρά να τη θεραπεύσουμε. Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν: σωστή, ισορροπημένη διατροφή. ενεργός τρόπος ζωής? τακτική άσκηση για οστεοχονδρωσία. Η τελευταία μέθοδος δεν απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά είναι εξίσου αποτελεσματική με τη θεραπεία με φάρμακα, διαδικασίες και είναι δυνατή η διεξαγωγή μαθημάτων στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το σωστό σύμπλεγμα, που υπολογίζεται για έναν συγκεκριμένο τύπο ασθένειας.
Σε ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσετε για να διαγνώσετε τη νόσο
Κατά τον εντοπισμό των κύριων συμπτωμάτων της νόσου, δεν πρέπει να αναβάλλετε μια επίσκεψη σε ιατρικό ίδρυμα και να ξεκινήσετε θεραπεία. Αξίζει να μάθετε ποιος γιατρός αντιμετωπίζει την οστεοχονδρωσία, πώς να τον φτάσετε και εάν χρειάζονται πρόσθετες εξετάσεις και εξετάσεις πριν από την επίσκεψη. Θα πρέπει να επισκεφθείτε το γραφείο του τοπικού θεραπευτή, ο οποίος θα γράψει ένα παραπεμπτικό για τις απαραίτητες εξετάσεις και θα το στείλει σε νευρολόγο για διαβούλευση. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν στενό ειδικό - έναν σπονδυλολόγο που ειδικεύεται στην οστεοχονδρωσία.
Οστεοχόνδρωση, μια ασθένεια που επηρεάζει κάθε δεύτερο άτομο λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής, χαμηλής δραστηριότητας και άλλων ασθενειών. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την υγεία σας και να συμμετέχετε στην πρόληψη ασθενειών. Τρώγοντας σωστά, κάνοντας ακόμη και πρωτόγονες σωματικές ασκήσεις κάθε μέρα, δεν θα νιώσετε ποτέ τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας στον εαυτό σας.