Θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος στο σπίτι - αποτελεσματικές μέθοδοι

Μία από τις πιο κοινές παθήσεις των αρθρώσεων είναι η αρθροπάθεια. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει κυρίως τους ηλικιωμένους.

Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα γόνατος;

Η αρθροπάθεια είναι μια εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, η οποία σχετίζεται με τη σταδιακή καταστροφή του χόνδρου στο εσωτερικό της άρθρωσης. Ο ασθενής βιώνει έντονο πόνο στις αρθρώσεις, η κινητικότητα είναι περιορισμένη. Τέτοιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να μετακινηθούν και δυσκολεύονται να εκτελέσουν τυπικές δουλειές του σπιτιού. Όταν ο χόνδρος φθείρεται, η άρθρωση χάνει την ικανότητά της να κινείται.

Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια ορισμένων δραστηριοτήτων:

1. Όταν ανεβαίνετε τις σκάλες.
2. Κατά την ανύψωση φορτίων.
3. Κατά την κατάληψη.
4. Εάν σταματήσετε ξαφνικά μετά από μια μεγάλη βόλτα.

Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί την ώρα του ύπνου και το πρήξιμο στο γόνατο εμφανίζεται τη νύχτα. Μπορεί επίσης να υπάρχει συσσώρευση υγρού στην άρθρωση.

Θεραπεία στο σπίτι

Η συνέπεια της σύνθετης θεραπείας της αρθροπάθειας θα πρέπει να είναι μια μόνιμη ύφεση. Η σύνθετη θεραπεία της αρθρίτιδας συνδυάζει τη θεραπεία με θεραπευτικές ασκήσεις και φυσιοθεραπεία.

Ο στόχος της θεραπείας της αρθροπάθειας είναι η εξάλειψη του συνδρόμου του πόνου και στη συνέχεια η επακόλουθη ενεργοποίηση της αναγέννησης του χόνδρινου ιστού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα φάρμακα που περιέχουν χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη στη σύνθεσή τους θα είναι πολύ χρήσιμα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή δισκίων, αλοιφών, σπρέι. Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να διαρκέσει πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, έως και ένα έτος.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης γίνονται κινήσεις που δεν καταστρέφουν τον ιστό του χόνδρου, αλλά βοηθούν στην αποκατάσταση.

Όλα τα παραπάνω βοηθούν μόνο στο πρώτο στάδιο της αρθρώσεως. Στο δεύτερο και τρίτο στάδιο απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Η ιατρική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος στο σπίτι περιλαμβάνει:

1. Παυσίπονα. Φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου: δισκία, αλοιφές, σπρέι. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αναισθητικά δισκία.
2. Φάρμακα που χαλαρώνουν τους μυς. Τα φάρμακα που προάγουν τη μυϊκή χαλάρωση μειώνουν τους σπασμούς.
3. Χονδροπροστατευτικά - «προστατευτικά χόνδρου». Αυτά τα φάρμακα αποτελούν τη βάση για τη θεραπεία της αρθροπάθειας.

Όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, δεν πρέπει να τα παίρνετε χωρίς ιατρική συνταγή, όλα έχουν αντενδείξεις.

Θεραπευτικές ασκήσεις

Οι ασκήσεις πρέπει να επιλέγονται από ορθοπεδικό, ο οποίος θα βασιστεί στις ιδιαιτερότητες της νόσου. Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την αρθροπάθεια:

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, ισιώστε τα πόδια σας και χαλαρώστε. Η άσκηση ανακουφίζει από το στρες, δυναμώνει τους πυελικούς μύες. Αυξάνει τη ροή του αίματος στην άρθρωση του γόνατος.
2. Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια σας κάθετα στο σώμα σας και πιέστε σταθερά στο πάτωμα. Μετακινήστε τα πόδια σας στον αέρα, μιμούμενοι το ποδήλατο.
3. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, περιστρέψτε εναλλάξ τα γόνατά σας. Αυτή η άσκηση ενισχύει τους μύες των ποδιών, ενεργοποιώντας τις μεταβολικές διεργασίες στις αρθρώσεις των γονάτων.
4. Ένα άτομο κάθεται σε μια καρέκλα και σηκώνει τα πόδια του παράλληλα με το πάτωμα. Έτσι, το αίμα ανεβαίνει στα γόνατα, βελτιώνοντας την αναγέννηση των ιστών στις αρθρώσεις.

Ένα θετικό αποτέλεσμα από τις παραπάνω ασκήσεις θα είναι αν τις κάνετε τακτικά. Κατά προτίμηση καθημερινά για 15 λεπτά, εναλλάξ με μασάζ, φυσιοθεραπεία.

Για να μπορέσετε να ασχοληθείτε με διάφορα αθλήματα, τρέξιμο, περπάτημα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ορθοπεδικό στήριγμα γονάτου, το οποίο μειώνει το φορτίο στην άρθρωση του γόνατος, αντιμετωπίζει την αρθροπάθεια - τη θερμαίνει, έχει ένα μαγνητικό επίθεμα που ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή είναι μια απαραίτητη αγορά για την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος.

Για οποιαδήποτε αρθροπάθεια, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία, η ζάχαρη, τα αλκοολούχα ποτά, τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα, τα χημικά πρόσθετα πρέπει να αποκλείονται από το μενού. Δεν είναι σκόπιμο να λιμοκτονήσετε, για να μην βλάψετε την παροχή τροφής στα κύτταρα των αρθρώσεων.

Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας

Οι πιο κοινές λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος:

1. Εφαρμογή κιμωλίας και κεφίρ. Είναι απαραίτητο να γίνουν αυτά τα συστατικά μια ομοιογενή μάζα, η οποία εφαρμόζεται και στερεώνεται στο γόνατο για τη νύχτα.
2. Εφαρμογή πλιγούρι βρώμης - ετοιμάστε πλιγούρι και εφαρμόστε στο πόδι το βράδυ.
3. Ένα αφέψημα από φράουλες. Σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιούνται φύλλα φράουλας, κατά προτίμηση σε αποξηραμένη μορφή. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ψιλοκόψετε τα φύλλα. Στη συνέχεια τα ρίχνουμε σε βραστό νερό και τα βράζουμε για 20 λεπτά. Συνιστάται να παίρνετε αυτό το φάρμακο όλη την ημέρα, αντί για νερό.
4. Λυκίσκος. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας λυκίσκο και ανακατέψτε τους με 50 γραμμάρια φυτικού ελαίου. Χρησιμοποιήστε ως κομπρέσα.
5. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, βράστε τα όλα (τουλάχιστον 5 λεπτά) και εφαρμόστε στις προσβεβλημένες αρθρώσεις για δύο ώρες.
6. Μια καλή αναισθησία είναι ένα βάμμα από φύλλα αγαύης και αλκοόλ σε αναλογία 1: 10. Εγχύστε αυτό το μείγμα για ένα μήνα στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε 20-30 σταγόνες, πρωί, απόγευμα και βράδυ.
7. Η κολλιτσίδα έχει αποδειχθεί πολύ καλά μεταξύ άλλων φυτών στη θεραπεία της αρθρώσεως. Πάρτε 6 φρεσκοκομμένα φύλλα κολλιτσίδας, με τη βελούδινη πλευρά προς τα κάτω. Συμπληρώστε με ένα βαρύ μπολ με βρασμένο νερό. Μετά από 30 λεπτά, τα φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Η πληγείσα περιοχή αλείφεται με φυτικό λάδι και τα φύλλα κολλιτσίδας εφαρμόζονται σε αυτήν και τυλίγονται σε αλουμινόχαρτο.
8. Η χρήση πικραλίδωνΤα φρεσκοκομμένα άνθη πικραλίδας πρέπει να ξεπλένονται με κρύο νερό και να μασούνται, ανεξάρτητα από τη δυσάρεστη γεύση τους. Πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 4 λουλούδια την ημέρα. Τα αποξηραμένα φύλλα πικραλίδας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως τροφή.
9. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κομπρέσα με θαλασσινό αλάτι στο πονεμένο γόνατο. Εάν το αλάτι τελειώσει την κατάλληλη στιγμή, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με συνηθισμένη άμμο, η οποία θερμαίνεται και τυλίγεται σε μια πετσέτα πριν τη χρήση. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην καταπολέμηση του οιδήματος.

Χρήση χρένου

Τα φύλλα και οι ρίζες του χρένου είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυσικά φυτοκτόνα, μέταλλα και αιθέρια έλαια. Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια με χρένο:

• Κόβουμε και βράζουμε τη ρίζα. Το προκύπτον εναιώρημα εφαρμόζεται σε γάζα και στερεώνεται στο γόνατο. Βάλτε το ύφασμα από πάνω και αφήστε τη συμπίεση για μισή ώρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα.
• Χρένο και μηλόξυδο, ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες, προσθέτουμε λίγο λινέλαιο και απλώνουμε στην πονεμένη άρθρωση. Σκεπάζουμε με σελοφάν και κρατάμε για 30 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα.
• Τηγανίζουμε το χρένο, και στη συνέχεια το ανακατεύουμε με την ίδια ποσότητα γιαουρτιού. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στην προβληματική περιοχή και καλύψτε με μεμβράνη. Κρατήστε για 30-40 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον 7 διαδικασίες.