Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή στους περισσότερους ανθρώπους σχετίζεται με την ισχιαλγία, αν και οι αιτίες εμφάνισής του είναι αρκετά διαφορετικές.
Ένα τέτοιο σύμπτωμα συνοδεύει όχι μόνο την ήττα των παρασπονδυλικών δομών, αλλά και πολλές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και του ουρογεννητικού συστήματος, καθώς και μεταβολικές διαταραχές και ογκολογικές διεργασίες.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές μεθόδους, συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μάθετε την αιτία του πόνου.
Επιπλέον, ο οξύς πόνος στην πλάτη δεν σταματά πάντα με τις συνήθεις μεθόδους - χάπια ή λοσιόν. Μερικές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση ή θεραπευτικός αποκλεισμός.
Μια σύνθετη προσέγγιση
Εάν η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή χώρα, η πιο κοινή διάγνωση είναι «οστεοχόνδρωση» ή «μεσοσπονδυλική κήλη». Βασική προϋπόθεση για την επιτυχή θεραπεία είναι η εξάλειψη του αιτιολογικού παράγοντα που προκάλεσε τον πόνο. Διαφορετικά, τα φάρμακα ή η φυσιοθεραπεία θα είναι ανίσχυρα και η ασθένεια θα γίνει χρόνια.
Η θεραπεία της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης ξεκινά με ένα φειδωλό σχήμα, που σημαίνει την απόρριψη κάθε σωματικής δραστηριότητας. Για έντονο πόνο, συνιστάται η ανάπαυση στο κρεβάτι. Για να επιταχύνετε την ανάρρωση και να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία, οι γιατροί συμβουλεύουν να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα.
Αυτό θα μειώσει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, θα αποτρέψει τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων και τους μυϊκούς σπασμούς. Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε ειδικές συσκευές, τότε είναι καλύτερο να κοιμάστε σε ένα στρώμα μέτριας σκληρότητας και να επιλέξετε ένα μαξιλάρι μεσαίου πάχους.
Η φαρμακευτική αγωγή που συνταγογραφείται από γιατρό συνήθως περιλαμβάνει όχι μόνο αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα, αλλά και σύμπλοκα βιταμινών. Κατά την περίοδο αποκατάστασης, πραγματοποιούνται φυσιοθεραπεία, θεραπεία άσκησης, μασάζ. Ως πρόσθετη μέθοδος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, οι οποίες θα πρέπει να συμφωνηθούν εκ των προτέρων με τον γιατρό σας. Με γνωστή διάγνωση και έγκριση ειδικού, η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική.
Λαϊκές συνταγές για πόνους στην πλάτη
Μπορείτε να εξαλείψετε τον πόνο με τη βοήθεια συνηθισμένων σοβάδων μουστάρδας, που υπάρχουν σχεδόν σε κάθε σπίτι. Λόγω του τοπικού αντανακλαστικού αποτελέσματος, ερεθίζουν το δέρμα και αυξάνουν τη ροή του αίματος. Λόγω της ορμής του αίματος, οι μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς επιταχύνονται, η μεταφορά οξυγόνου βελτιώνεται, ο πόνος και η φλεγμονή μειώνονται. Μια άλλη σημαντική επίδραση των σοβάδων μουστάρδας είναι η διέγερση της σύνθεσης της αδρεναλίνης και της νορεπινεφρίνης, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Συνταγή αριθμός 1. Προσθέστε 50 ml Furacilin και ένα κουταλάκι του γλυκού υγρό μέλι στο νερό για τους σοβάδες μουστάρδας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έτοιμο διάλυμα Furacilin (πωλείται σε φαρμακείο) ή να διαλύσετε 1 δισκίο σε 50 ml νερό. Βουτήξτε τον προετοιμασμένο γύψο μουστάρδας στο διάλυμα για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αφαιρέστε και εφαρμόστε το στο σημείο που πονάει.
Κρατήστε τη κομπρέσα μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση καψίματος, στη συνέχεια αφαιρέστε και σκουπίστε το δέρμα να στεγνώσει. Το αλείφουμε με κρέμα ή λάδι, το σκεπάζουμε με πλαστική μεμβράνη και το τυλίγουμε με ένα ζεστό πανί.
Συνταγή αριθμός 2. Τα φύλλα κολλιτσίδας είναι μια άλλη προσιτή σπιτική θεραπεία που βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τη μέση. Ξεπλύνετε μερικά φρέσκα φύλλα και στη συνέχεια τοποθετήστε τα σε ένα σωρό ώστε να έρθουν σε επαφή μεταξύ τους στην πράσινη και μοβ πλευρά. Βουτήξτε αυτή τη στοίβα σε βραστό νερό και βράστε για 2-3 λεπτά, αφαιρέστε την προσεκτικά χωρίς να διαταράξετε την αμοιβαία διάταξη τους και κρυώστε. Εφαρμόστε στο κάτω μέρος της πλάτης, στερεώνοντας με έναν επίδεσμο και ένα ζεστό κασκόλ.
Τι να κάνετε αν «μπήκε» στο πίσω μέρος
Οι άνδρες πιστεύεται ότι είναι πιο ευαίσθητοι στην ισχιαλγία επειδή ασχολούνται με σωματική εργασία ή αθλήματα, σηκώνουν και μεταφέρουν βαριά φορτία, οδηγούν για μεγάλες χρονικές περιόδους και συχνά είναι υπέρβαροι. Ως εκ τούτου, συχνά παραπονιούνται ότι τους «έπιασαν την πλάτη» ή «σφήνωναν» στην οσφυϊκή χώρα.
Η οσφυαλγία μπορεί να ξεπεράσει οπουδήποτε: στη δουλειά, στο γυμναστήριο ή στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, τα μέτρα πρώτων βοηθειών θα βοηθήσουν:
- Βρείτε την πιο ευεργετική θέση στην οποία ο πόνος αισθάνεστε λιγότερο και μείνετε σε αυτή τη θέση.
- μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις, καλό είναι να μην κινηθείτε καθόλου.
- πάρτε ένα αναλγητικό ή αντιφλεγμονώδες φάρμακο (Diclofenac, Ibuprofen).
- εφαρμόστε μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή στην επώδυνη περιοχή.
- εάν υπάρχει μια μάλλινη ελαστική ζώνη, δέστε τη γύρω από τη μέση, στερεώνοντας τη σπονδυλική στήλη σε σταθερή θέση.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας και βάλτε ένα μαξιλάρι φτιαγμένο από διπλωμένη πετσέτα ή κουβέρτα κάτω από αυτά. Σε αυτή τη θέση, οι οσφυϊκοί μύες χαλαρώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Όταν ακολουθούνται οι περιγραφόμενες συστάσεις, ο πόνος συνήθως υποχωρεί σε περίπου μισή ώρα. Εάν εμφανίστηκε επίθεση καυστικού πόνου μετά από σοβαρό τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, είναι επιτακτική ανάγκη να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο.
Απαιτείται επίσης ιατρική βοήθεια στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- το θύμα είναι άνω των 60 ετών.
- έχουν μια ογκολογική ασθένεια.
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
- της επίθεσης είχε προηγηθεί μακροχρόνια θεραπεία με ορμονικά φάρμακα.
- πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ενοχλεί περισσότερο από ένα μήνα?
- σημαντικά μειωμένο σωματικό βάρος, παρά την έλλειψη δίαιτας.
Εάν δεν υπάρχουν αναλγητικά στο σπίτι και δεν υπάρχει δύναμη για την προετοιμασία θεραπειών σύμφωνα με τις λαϊκές συνταγές, μπορείτε να προσπαθήσετε να αναισθητοποιήσετε την πλάτη σας με ένα φύλλο κολλιτσίδας. Δεν χρειάζεται να ζεματιστεί με βραστό νερό, να μουλιάσει ή να βράσει, αλλά απλά να το απλώσετε με μια γυαλιστερή πλευρά στο σώμα. Στερεώστε με έναν επίδεσμο από πάνω και τυλίξτε με ένα μάλλινο μαντήλι. Διατηρήστε τη συμπίεση για όχι περισσότερο από 12 ώρες.
Μια εξίσου απλή συνταγή περιλαμβάνει τη χρήση βάμματος βαλεριάνας εάν δεν βρέθηκε κολλιτσίδα. Είναι απαραίτητο να υγράνετε γάζα ή βαμβακερό ύφασμα σε αυτό, το οποίο στη συνέχεια πρέπει να τοποθετηθεί στο κάτω μέρος της πλάτης.
Οι επόμενες 2 συνταγές είναι κάπως πιο δύσκολες στην προετοιμασία: η μία από αυτές θα χρειαστεί μαύρο ραπανάκι και η δεύτερη θα χρειαστεί νέφτι και κόκκινο πηλό.
Συνταγή αριθμός 1. Τρίψτε το ραπανάκι και βάλτε το τυρόπανο. Εφαρμόστε στην πλάτη, καλύψτε με σελοφάν και μονώστε την πληγείσα περιοχή της πλάτης. Κρατήστε μέχρι να εμφανιστεί δυνατή ζέστη.
Συνταγή αριθμός 2. Αραιώστε 1 κιλό πηλό με νερό, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας νέφτι σε αυτό. Θα πάρετε μια μάζα που μοιάζει με κέικ, η οποία χρησιμοποιείται ως κομπρέσα.
Θεραπεία στο σπίτι με αφεψήματα
Συνταγή αριθμός 1. Συνδυάστε την ίδια ποσότητα αλογοουράς, γλυκό τριφύλλι, άνθη καλέντουλας, κοτσάνια βατόμουρου και plantain, πάρτε 2 κ. σ. l από το μείγμα και περιχύνουμε με 0, 5 λ βραστό νερό. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι μετά τα γεύματα για μια εβδομάδα.
Συνταγή αριθμός 2. Βράζετε σε 0, 5 λίτρο βραστό νερό 2 κ. σ. l συλλογή βοτάνων, η οποία περιλαμβάνει:
- χαμομήλι,
- μέντα,
- cowberry,
- τσουκνίδα,
- κώνοι λυκίσκου.
Επιμείνετε 8-10 ώρες, πιείτε ½ φλιτζάνι το πρωί και το βράδυ, πριν από τα γεύματα.
Συνταγή αριθμός 3. Συλλογή από plantain, ρίζα βαλεριάνας, λεβάντα, σελαντίνη, ευκάλυπτο και ρίζα πικραλίδας ρίξτε 500 ml ζεστό νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον 15 λεπτά. Λαμβάνετε 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, μισό φλιτζάνι.
Συνταγή αριθμός 4. 10-12 φύλλα φρέσκου βασιλικού (μπορείτε να πάρετε αποξηραμένο βότανο, περίπου 20 γρ. ) ρίξτε ένα ποτήρι νερό και κρατήστε το σε λουτρό νερού μέχρι να εξατμιστεί το μισό υγρό. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι στα υπόλοιπα 100 γρ. Πίνετε 1-2 φορές την ημέρα για 100 g (1/2 φλιτζάνι).
Συνταγή αριθμός 5. 50 γραμμάρια ρίζες από ροζ πεταλούδας ρίχνουμε 0, 5 λίτρα βότκα και τα βάζουμε σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα. Πάρτε 3 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.
Συνταγή αριθμός 6. Σε ένα βάζο των τριών λίτρων βάζουμε 100 γρ μαγιά, 3 κ. σ. l βότανα ελεκαμπάνη και 1 κ. σ. l μέλι. Προσθέστε νερό ώστε να μείνουν 5-6 εκ. μέχρι το χείλος και βάλτε ένα λαστιχένιο γάντι στο λαιμό. Το μείγμα πρέπει να ζυμωθεί για ένα μήνα, μετά το οποίο λαμβάνεται μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα.
Προσοχή: σχεδόν όλα τα οικιακά παρασκευάσματα που προορίζονται για εσωτερική χρήση πίνονται καλύτερα μισή ώρα πριν από το γεύμα ή μία ώρα μετά από αυτό.
Κομπρέσες, λοσιόν, τρίψιμο: γρήγορα και αποτελεσματικά
Η θεραπεία του πόνου στη μέση στο σπίτι είναι κυρίως θεραπευτικές εφαρμογές για τις οποίες χρησιμοποιούνται βότανα, λαχανικά, μουστάρδα σε σκόνη, μέλι ακόμα και ζύμη. Έχουν όλες τις απαραίτητες ιδιότητες για την ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να γίνει από έγχυμα βοτάνων, για την οποία θα χρειαστείτε μαύρο σαμπούκο, χαμομήλι, θυμάρι και υπερικό. Τα βότανα πρέπει να λαμβάνονται σε ίσα μέρη, να χύνονται με βραστό νερό και να εγχυθούν για 15-20 λεπτά. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα τη νύχτα: βρέξτε τη γάζα στο έγχυμα, συνδέστε το στο κάτω μέρος της πλάτης, καλύψτε με πολυαιθυλένιο και στερεώστε.
Διαλύουμε τη σκόνη μουστάρδας σε χλιαρό νερό μέχρι να γίνει κρέμα. Απλώστε την αλοιφή που προκύπτει στην πλάτη και ζεστάνετε. Κρατήστε μέχρι να αισθανθείτε κάψιμο, αλλά όχι περισσότερο από 5 λεπτά.
Η ζύμη μαγιάς βουτύρου απλώνεται σε πολλά στρώματα γάζας τυλιγμένη γύρω από τη μέση και η κομπρέσα στερεώνεται με έναν επίδεσμο. Το στρώμα της ζύμης είναι περίπου δύο εκατοστά. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο και να αφήσετε τη δοκιμαστική λοσιόν όλη τη νύχτα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
Προσοχή: όλες οι ζεστές κομπρέσες δεν πρέπει να προκαλούν πόνο και ενόχληση, το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι μια ελαφριά ζέστη και μυρμήγκιασμα. Εάν παρουσιαστεί ενόχληση, η εφαρμογή πρέπει να αφαιρεθεί και η σύνθεση να ξεπλυθεί με ζεστό νερό.
Αφαιρεί καλά τον πόνο bodyagi σκόνη αναμεμειγμένη με ελαιόλαδο. Μια τέτοια αλοιφή εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και τη ζεσταίνει. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 30 λεπτά.
Το ιπποκάστανο μπορεί να βρεθεί σε πολλές πόλεις, τα φρούτα ωριμάζουν πλήρως τον Σεπτέμβριο. Για θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα κάστανα ή να αγοράσετε ένα έτοιμο βάμμα σε ένα φαρμακείο.
Το ιπποκάστανο χρησιμοποιείται για πόνους στην πλάτη ή στις αρθρώσεις. Αυτό το φυτό έχει έντονο αντιφλεγμονώδες και αντιμικροβιακό αποτέλεσμα, επομένως χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.
Με την ισχιαλγία συνιστάται η χρήση ζώνης ή παντελονιού με τσέπες στις οποίες τοποθετούνται καρποί ιπποκαστανιάς. Από αυτά παρασκευάζεται μια αλοιφή αναμειγνύοντας τους θρυμματισμένους καρπούς με λάδι καμφοράς. Για να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση ή τη νευραλγία, μπορείτε να αντικαταστήσετε το λάδι καμφοράς με εσωτερικό ή λιωμένο λαρδί. Το αποτέλεσμα θα ενισχυθεί αν τοποθετήσετε το μείγμα σε ένα κομμάτι μαύρο ψωμί και το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή.
Για την επόμενη συνταγή θα χρειαστείτε: ένα μπουκάλι τριπλή κολόνια, 2 φιαλίδια βαλεριάνα και ιώδιο, 5 λοβούς κόκκινη καυτερή πιπεριά. Ανακατέψτε τα συστατικά σε ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι, ανακινήστε και επιμείνετε για μια μέρα. Το βράδυ, απλά λιπάνετε το κάτω μέρος της πλάτης με βάμμα ή τραβήξτε ένα πλέγμα σαν ιώδιο. Από πάνω, τυλίξτε την πλάτη σας με ένα χνουδωτό ή μάλλινο φουλάρι.
Μια λοσιόν με κηροζίνη και παντζάρια μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σε μία μόνο μέρα. Γίνεται έτσι: τρίβουμε τα μη ξεφλουδισμένα παντζάρια, στύβουμε και αφαιρούμε το ζουμί. Συνδυάστε το υπόλοιπο κέικ με κηροζίνη (1 κ. σ. L). Για να μην καεί το δέρμα, το μείγμα απλώνεται πρώτα στο ύφασμα, και μετά στην πλάτη. Βάλτε από πάνω μια μεμβράνη και δέστε ένα ζεστό φουλάρι τριγύρω.
Συνταγές με σκόρδο
Αυτό το λαχανικό δεν λέγεται μάταια η θεραπεία για 100 ασθένειες. Περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, η πιο πολύτιμη από τις οποίες είναι η αλισίνη. Το σκόρδο είναι χρήσιμο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, είναι απαραίτητο για κρυολογήματα και μειωμένη ανοσία. Στο Μεσαίωνα, χρησιμοποιήθηκε για την προστασία από την πανώλη και τη χολέρα.
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η παρουσία του σκόρδου στη διατροφή του ανθρώπου μπορεί να αποτρέψει ακόμη και τον καρκίνο, καθώς καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα στο στόμα και στην ανώτερη αναπνευστική οδό. Μερικοί επιστήμονες εξισώνουν τη δύναμη του σκόρδου με τη χημειοθεραπεία.
Εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης σας, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ελιξίριο σκόρδου ή ένα τρίψιμο. Το θεραπευτικό μείγμα για εσωτερική χρήση παρασκευάζεται ως εξής: ξεφλουδίζετε και ψιλοκόβετε το κεφάλι του σκόρδου στο μπλέντερ ή στον τρίφτη. Κάνετε το ίδιο με ένα λεμόνι, χωρίς να το ξεφλουδίσετε και να το ζεματίσετε με βραστό νερό προηγουμένως.
Ρίξτε το χυλό λεμόνι και το σκόρδο με ένα λίτρο ζεστό νερό, αφήστε το για δύο ημέρες, στη συνέχεια φιλτράρετε και αδειάστε σε ένα γυάλινο δοχείο. Πιείτε 2 κ. σ. l μετά τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας. Αποθηκεύστε το έτοιμο μείγμα στο ψυγείο.
Το κάτω μέρος της πλάτης θα σταματήσει να πονάει αν γίνουν κομπρέσες σκόρδου-λεμονιού εντός 30-35 ημερών. Το θεραπευτικό υγρό για αυτούς παρασκευάζεται λίγο διαφορετικά. 2 κεφάλια σκόρδου πρέπει να περάσουν από μια πρέσα ή να τεμαχιστούν με άλλο τρόπο, να συνδυαστούν με 1 λίτρο νερό και να επιμείνουν για μια μέρα σε σκοτεινό μέρος. Μετά από αυτό, το στραγγισμένο έγχυμα αναμιγνύεται με το χυμό δύο λεμονιών. Το λεμόνι μπορεί να αντικαταστήσει το λάιμ σε αυτή τη συνταγή.
Το βάμμα σκόρδου-λεμονιού αποθηκεύεται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες. Για να κάνετε μια συμπίεση, υγραίνεται γάζα ή βαμβακερό ύφασμα στο βάμμα, το οποίο εφαρμόζεται στην πλάτη κάτω από πολυαιθυλένιο. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι 20-30 λεπτά.
Για λοσιόν για τρίψιμο και ζέσταμα, συνιστάται η ακόλουθη θεραπεία: το σκόρδο περασμένο από πρέσα συνδυάζεται με λιωμένο λαρδί σε αναλογία 1: 2. Οποιοδήποτε λίπος είναι κατάλληλο - βόειο κρέας, χοιρινό, αρνί, μπορείτε επίσης να πάρετε χήνα ή εσωτερικό λίπος. Αποθηκεύστε το μείγμα σε γυάλινο δοχείο με ερμητικά κλειστό καπάκι, η διάρκεια ζωής στο ψυγείο είναι 2 εβδομάδες.
Πριν από τη χρήση, το προϊόν θερμαίνεται και τρίβεται στην πληγείσα περιοχή 2-4 φορές την ημέρα· μετά τη θεραπεία, είναι καλύτερο να τυλίξετε την πλάτη με ένα ζεστό ή μάλλινο πανί.
Συνταγές για χρένο
Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνει τη χρήση χρένου. Από αυτό παρασκευάζονται αλκοολούχα βάμματα, αλοιφές, κομπρέσες και λοσιόν, για τα οποία λαμβάνονται τα φύλλα ή οι ρίζες του φυτού.
Συνταγή αριθμός 1. Τοποθετήστε μερικά φύλλα χρένου σε ένα γυάλινο δοχείο και ρίξτε 0, 5 λίτρο βότκα. Επιμείνετε για δύο ημέρες. Η διαδικασία συνίσταται στο ζύμωμα των υγρών φύλλων σε ένα πονεμένο σημείο. Το ίδιο βάμμα μπορεί να γίνει από τη ρίζα, θα απαιτηθούν 8-10 μικρές ρίζες, οι οποίες γεμίζονται με βότκα. Ο χρόνος έκθεσης εδώ είναι μεγαλύτερος - τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Τρίψτε το κάτω μέρος της πλάτης με το προετοιμασμένο διάλυμα.
Όλες οι φαρμακευτικές ιδιότητες διατηρούνται στις ρίζες του χρένου, ακόμα κι αν είναι αλεσμένο στο μπλέντερ ή τριμμένο: το θεραπευτικό αποτέλεσμα παραμένει για τρεις ημέρες.
Συνταγή αριθμός 2. Στύβουμε το χρένο θρυμματισμένο σε μύλο κρέατος ή τριμμένο, συνδυάζουμε τον χυμό που προκύπτει με ελαιόλαδο σε αναλογία 2: 1. Τρίψτε τους σπασμωδικούς μύες της πλάτης με κυκλικές κινήσεις.
Συνταγή αριθμός 3. Ετοιμασμένο, όπως και στην προηγούμενη συνταγή, χρένο ανακατεμένο με κρέμα γάλακτος (2 κουταλιές της σούπας), εφαρμόστε στην πλάτη, καλύπτοντας με μεμβράνη και ένα ζεστό κασκόλ. Εφαρμόστε μια κομπρέσα για 30-40 λεπτά, ξεπλύνετε τη σύνθεση, σκουπίστε το δέρμα και τυλίξτε το κάτω μέρος της πλάτης με ένα ζεστό πανί. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες, η διαδικασία πραγματοποιείται 2-3 φορές την ημέρα κάθε μέρα. Αντί για ξινή κρέμα, μπορείτε να πάρετε μέλι.
Συνταγή αριθμός 4. Περάστε τις ρίζες και τα φύλλα του χρένου από έναν μύλο κρέατος και μετά βάλτε τον "κιμά" που προκύπτει σε μια λινή σακούλα. Είναι πιο βολικό να κάνετε τη διαδικασία μαζί, καθώς θα είναι δύσκολο να την εκτελέσετε μόνοι σας. Βάλτε ένα σακουλάκι με χρένο στο κάτω μέρος της πλάτης και σιδερώστε το με προθερμασμένο σίδερο για τουλάχιστον τρία λεπτά. Μετά από αυτό, καλύψτε τη κομπρέσα από πάνω με ένα ζεστό κασκόλ και ξαπλώστε για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε τη σακούλα. Μια σακούλα με φύλλα χρένου μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές.
Συνταγή αριθμός 5. Τριμμένη ρίζα χρένου και πατάτες (μία η κάθε μία), 1 κ. γ. ανακατέψτε l μέλι και βάλτε στην οσφυϊκή περιοχή με μια στρώση 1 εκ. Καλύψτε με πολυαιθυλένιο και ένα ζεστό φουλάρι. Για να είναι αποτελεσματικό, πρέπει να αντέξεις τουλάχιστον μισή ώρα. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται καθημερινά μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
Η θεραπεία σύμφωνα με τις λαϊκές συνταγές δεν είναι εναλλακτική, αλλά μια πρόσθετη μέθοδος που έχει πολλά πλεονεκτήματα. Δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται φυσικά συστατικά, οι παρενέργειες είναι ελάχιστες. Αποκλείει επίσης τον εθισμό, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για ορισμένα παυσίπονα.
Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σοβαρές ασθένειες απαιτούν υποχρεωτική φαρμακευτική αγωγή. Εξασκώντας τη θεραπεία στο σπίτι, μπορείτε να χάσετε χρόνο ή να επιταχύνετε την παθολογική διαδικασία. Επομένως, σε περίπτωση εμφάνισης οσφυϊκού πόνου, με επιδείνωση της γενικής κατάστασης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ο θεράπων ιατρός μπορεί όχι μόνο να εγκρίνει, αλλά και να συμβουλεύει ένα ή άλλο φάρμακο από τον κουμπαρά των λαϊκών συνταγών. Να είναι υγιής!