Οι σύγχρονες στατιστικές υποστηρίζουν ότι σχεδόν ολόκληρος ο πληθυσμός της χώρας έχει συχνά πόνους στη μέση, αλλά δεν βιάζονται όλοι να ξεκινήσουν θεραπεία. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί ενόχληση, ακόμη και πόνος, μετά από καθιστή θέση σε άβολη θέση. Αν και σε αυτή την περίπτωση είναι πιο πιθανό να μην είναι σήμα συναγερμού, αλλά απλώς συνέπεια της λανθασμένης θέσης της σπονδυλικής στήλης.
Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν πόσο σημαντική είναι η σωματική δραστηριότητα. Εάν δεν δώσετε το απαραίτητο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και σε ολόκληρο το σώμα, υπάρχει παραβίαση της παροχής αίματος στο κάτω μέρος της πλάτης. Και στη συνέχεια με ένα απότομο φορτίο, αρχίζει ο έντονος πόνος.
Αλλά αν ο πόνος συνοδεύει ένα άτομο σχεδόν όλη την ώρα, τότε πιθανότατα υπάρχουν λόγοι για αυτό. Και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα πραγματοποιήσει εξετάσεις και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.
Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικής φύσης: τράβηγμα, κόψιμο, πόνος, πυροβολισμός, μαχαίρι, πόνος ή αίσθηση καψίματος. Μερικές φορές η φύση του πόνου υποδηλώνει ήδη τη φύση της νόσου.
Ο πόνος στην πλάτη είναι διαφορετικός. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις πηγές και τις αιτίες του πόνου, καθώς και να ξεκινήσουμε τη θεραπεία της νόσου.
Ωστόσο, ακόμη και ο πιο εξειδικευμένος ειδικός δεν θα μπορέσει να ανακαλύψει αμέσως τα αίτια της νόσου. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, γιατί είναι αυτός που θα μπορέσει να προσδιορίσει τις πραγματικές αιτίες των προβλημάτων και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Οι γιατροί χωρίζουν τις παθήσεις της μέσης σε τρεις μεγάλες ομάδες:
- ασθένειες της πλάτης?
- ασθένειες των εσωτερικών οργάνων?
- που ακτινοβολεί πόνο.
πόνος στην πλάτη
Οι παθήσεις της πλάτης περιλαμβάνουν πολλές παραλλαγές: εκφυλιστικές, φλεγμονώδεις και τραυματικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Πριν ο γιατρός συνταγογραφήσει θεραπεία, διενεργεί απαραιτήτως πλήρη εξέταση, αφού τα αίτια του πόνου είναι δεκάδες. Στην ιατρική, τα σύνδρομα πόνου που επηρεάζουν την οσφυϊκή περιοχή χωρίζονται σε πρωτογενή και δευτερογενή.
πρωτοπαθές σύνδρομο
Το πρωτοπαθές σύνδρομο οσφυαλγίας είναι η αιτία των μυοσκελετικών αλλαγών μορφολειτουργικής φύσης. Ως αποτέλεσμα, η πλάτη πονάει. Όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης υφίστανται συνεχώς εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές:
- οστεοχονδρωσία - βλάβη στους ιστούς των οστών και του χόνδρου, που προκαλεί βλάβη στον μεσοσπονδύλιο δίσκο και στους παρακείμενους σπονδύλους, που οδηγεί σε σπονδύλωση.
- προεξοχή (κήλη δίσκου) - μια διαδικασία κατά την οποία ο μεσοσπονδύλιος δίσκος διογκώνεται χωρίς ρήξη του ινώδους δακτυλίου, δεν εκδηλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
δευτερογενές σύνδρομο
Το δευτερογενές σύνδρομο χρησιμεύει ως ένα είδος σήματος ότι υπάρχουν σοβαρά προβλήματα στο σώμα. Με ένα δευτερογενές σύνδρομο, οι αιτίες του πόνου στη μέση είναι πολύ περισσότερες:
- καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης - σκολίωση.
- φλεγμονή με μη μολυσματική φύση.
- κάταγμα σπονδυλικής στήλης?
- όγκος στους σπονδύλους, στον οπισθοπεριτοναϊκό χώρο, στο νωτιαίο μυελό.
- μολυσματικές ασθένειες που επηρεάζουν τους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους (με φυματίωση, βρουκέλλωση, επισκληρίδιο απόστημα κ. λπ. )
- η κατάσταση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου κατά παραβίαση της παροχής αίματος στο νωτιαίο μυελό και υπάρχει η αίσθηση ότι πονάει το κάτω μέρος της πλάτης.
- ασθένειες στο γαστρεντερικό σωλήνα.
- συχνά ο πόνος στην πλάτη αντανακλάται στη φύση, δηλ. τα πυελικά όργανα επηρεάζονται από κάποια ασθένεια (νεφρικό κολικό ή αφροδίσια νόσο).
Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων
Συμβαίνει συχνά το κάτω μέρος της πλάτης να πονάει όχι λόγω προβλημάτων στην πλάτη, αλλά λόγω της αντανάκλασης των αισθήσεων πόνου των οργάνων από τα βάθη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος προέρχεται από τα πυελικά όργανα: πάγκρεας, νεφρούς, κόλον, όγκος πίσω από το περιτόναιο. Οι αιτίες του πόνου είναι τόσο διαφορετικές που μόνο ένας καλός ειδικός μπορεί να εντοπίσει την ασθένεια εγκαίρως και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.
Αιτίες οξείας οσφυαλγίας
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη, αλλά όλες σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Η πιο αβλαβής αιτία είναι τις περισσότερες φορές μια οξεία μυϊκή καταπόνηση. Αυτοί οι μύες είναι μια φωτεινή πηγή πόνου, περιορίζουν την κίνηση ενός ατόμου. Οι αθλητές και τα άτομα με σοβαρή σωματική άσκηση προσβάλλονται συχνότερα από αυτή την ασθένεια.
Μια κοινή αλλά αβλαβής αιτία πόνου στην πλάτη είναι η υποθερμία. Τις περισσότερες φορές, τα κορίτσια που φορούν φούστες και παντελόνια με χαμηλή μέση νικούνται, δηλαδή το κάτω μέρος της πλάτης παραμένει ανοιχτό στο δρόμο. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, μπορείτε να «κρύψετε» το κάτω μέρος της πλάτης σας όχι μόνο το χειμώνα, αλλά και το καλοκαίρι.
Επιπλέον, αρκετά συχνά το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να πονέσει ακόμα και πολλά χρόνια μετά από τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.
Αιτίες πόνου στην πλάτη λόγω ασθενειών των εσωτερικών οργάνων:
- όταν βρίσκετε έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου στο πίσω μέρος του πλέγματος.
- Η οξεία παγκρεατίτιδα οδηγεί σε πόνο στη ζώνη, η αιτία της είναι ένα λάθος στη διατροφή.
- Ο νεφρικός κολικός στην ουρολιθίαση χαρακτηρίζεται από διαταραχή της ούρησης.
- ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων (ινομυώματα ή ενδομητρίωση) ενοχλούν τα κορίτσια πριν από την έμμηνο ρύση και τις πρώτες ημέρες της.
- όταν η οξεία σκωληκοειδίτιδα εντοπίζεται πίσω από το τυφλό ή πίσω από το περιτόναιο.
- προστατίτιδα ή κακοήθεια του προστάτη, με αποτέλεσμα πόνο στη μέση στους άνδρες.
Πόνος που ακτινοβολεί
Ασθένειες της άρθρωσης του ισχίου ή του ιεροκοκκυγικού τμήματος οδηγούν σε έντονο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος στην οσφυοϊερή περιοχή ονομάζεται οσφυονία και στην περιοχή του ισχίου ονομάζεται οσφυοϊερή. Ο πόνος που ακτινοβολεί είναι δύσκολο να εντοπιστεί επειδή μιμείται την οσφυαλγία ή την ισχιαλγία. Επομένως, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει επειγόντως.
Ψυχολογικοί λόγοι
Εκτός από τα φυσιολογικά αίτια, εντοπίζονται και ψυχολογικά αίτια της οσφυαλγίας. Πιστεύεται ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ένα άτομο αναλαμβάνει υπερβολικά μεγάλο έργο και ευθύνη, αλλά δεν λαμβάνει υποστήριξη από τους αγαπημένους του. Επιπλέον, ο πόνος στη μέση μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται ασφάλεια. Επίσης, οι λόγοι μπορεί να είναι σεξουαλικής φύσης (αγανάκτηση, δυσαρέσκεια, προσβολή, άρνηση σεξ). Επομένως, ίσως υπάρχει ανάγκη να υποβληθείτε σε θεραπεία με ψυχολόγο.
Πώς να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πόνο και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη χρόνια οσφυϊκή ενόχληση.
- Κινηθείτε περισσότερο και καθίστε λιγότερο, και αν κάθεστε, τότε βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας είναι στη σωστή θέση.
- Εάν κάθεστε για πολλή ώρα, κάντε ένα διάλειμμα κάθε 45 με 60 λεπτά για λίγη άσκηση.
- Είτε μην σηκώνετε καθόλου βαριά πράγματα είτε κάντε το σωστά: λυγίστε τα πόδια σας, κρατήστε το φορτίο σε τεντωμένα χέρια, ισιώστε ομοιόμορφα τα πόδια σας.
- Οι κοιλιακοί μύες πρέπει να διατηρούνται σε καλή κατάσταση.
- Κάθε μέρα χρειάζεται να κάνετε ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και των μυών της.
συμπέρασμα
Ο πόνος στη μέση είναι ένα μάλλον ανησυχητικό σύμπτωμα, υποδεικνύοντας ότι οι αιτίες μπορεί να είναι πολύ βαθιές και μπορεί να απαιτούν επείγουσα θεραπεία.
Μπορεί να φαίνεται ότι το θέμα είναι ένα πράγμα, αλλά στην πραγματικότητα όλα είναι τελείως διαφορετικά. Επομένως, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να πάτε αμέσως στον γιατρό, ο οποίος θα υποδείξει την κατάλληλη θεραπεία. Είναι καλύτερο να εντοπίσετε τα αίτια του πόνου σε πρώιμο στάδιο, έως ότου όλα αποκτήσουν μια παραμελημένη κατάσταση με κάθε είδους επιπλοκές.