Η οστεοχονδρία δεν εμφανίζεται ξαφνικά και δεν περνάει χωρίς ίχνος. Αν ήρθε, παραμένει για πάντα. Κάθε δεύτερος κάτοικος ζει με μια σοβαρή διάγνωση οστεοχονδρισμού, αλλά συχνά δεν γνωρίζει καν για την ύπαρξή του. Οι άνθρωποι γράφουν μια σταδιακή μείωση της ποιότητας ζωής και της υγείας στην ηλικία, την επιβλαβή εργασία, την κακή οικολογία, την απόκρυψη μιας αμελής στάση απέναντι στον εαυτό τους με συνεχή απασχόληση. Εν τω μεταξύ, η οστεοχονδρία, η οποία αναπτύσσεται στον άνθρωπο εδώ και χρόνια, οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Πώς να αναγνωρίσετε και να σταματήσετε την οστεοχονδρία, να διατηρήσετε την υγεία της σπονδυλικής στήλης σε αυτό το άρθρο.
Τι είναι η οστεοχονδρία
Οι ασθένειες της πλάτης είναι το κόστος του πολιτισμού. Οι παθολογικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη αναμένουν αναπόφευκτα τη μακροπρόθεσμη παραμονή στα πόδια, τη χαμηλή κινητικότητα, τη συνεδρίαση εργασίας ή, αντίθετα, τη φανατική δραστηριότητα και τους τραυματισμούς. Αυτοί οι παράγοντες δημιουργούν ένα φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τις ενώσεις του χόνδρου - δίσκους. Ειδικά στη ζώνη κινδύνου, οι επαγγελματίες αθλητές, οι έγκυες γυναίκες, οι άνθρωποι που κακοποιούν αλκοόλ και τσιγάρα, που έχουν υπερβολικό βάρος και ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα (ενδοκρινικό σύστημα), αντιμετωπίζουν κληρονομικές ασθένειες.
Η οστεοχονδρία επηρεάζει οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης: αυχενικό, στήθος, αυχενικό, οσφυϊκό, οσφυϊκό σταυρό. Αλλά η μη αναστρέψιμη καταστροφή οποιασδήποτε ζώνης προχωράει το ίδιο:
Η αρχή της οστεοχονδρισμού προχωρά απαρατήρητη. Η παραμόρφωση, η αραίωση και η αφυδάτωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου προκαλεί την εμφάνιση μικροκρέκων και απώλειας ελαστικότητας. Όλα όσα μπορεί να αισθανθεί ένα άτομο στην αρχική σκηνή είναι η ταλαιπωρία μεταξύ των ωμοπλάτων και του λαιμού με παρατεταμένη αιχμηρότητα, την επιθυμία να τεντωθεί, αναχωρήσεις σε έντονα φορτία, ξαφνικές κινήσεις.
Το επόμενο στάδιο είναι η εμφάνιση της προεξοχής. Το αποτέλεσμα της καταστροφής του χόνδρου είναι η μείωση του χώρου μεταξύ των σπονδύλων. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια λογική τσίμπημα των νευρικών απολήξεων, που προκύπτει έντονα πόνο στο πίσω μέρος οποιασδήποτε θέσης. Η στοιχειώδης κινητικότητα γίνεται περιορισμένη,
Η απόδοση χάνεται, προκύπτει η αδυναμία, το ψυχο -συναισθηματικό υπόβαθρο μειώνεται.Όσο περαιτέρω αναπτύσσεται η ασθένεια, τόσο πιο οξείες γίνονται οι εκδηλώσεις: πλήρης ή μερική τριβή στην τοποθέτηση του μεσοσπονδύλου. Αυτή η παθολογία γίνεται σαφώς ορατή σε μια ακτινογραφία. Η ασθένεια επιδεινώνεται, φέρνοντας πραγματικό πόνο, ακινητοποίηση, πόνο. Να ηρεμήσουμε, που γίνεται όλο και πιο δύσκολο. Μόνο η ειρήνη, τα ισχυρά φάρμακα, οι διαδικασίες αποκλεισμού μπορούν να ανακουφίσουν τα βάσανα, όταν ένα αναλγητικό εισάγεται απευθείας στο επώδυνο σημείο.
Στο τελευταίο στάδιο, εμφανίζεται ο σχηματισμός ανάπτυξης των οστών - οστεοφυτών όπου υπήρχε χόνδρος. Αυτοί οι σχηματισμοί αναπόφευκτα θα τραυματίσουν περιοδικά τα νεύρα, παραβιάζοντας την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και φέρνοντας πόνο. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα σύνδεσης χειρουργικής θεραπείας.
Συμπτώματα και συνέπειες της οστεοχονδρισμού
Η αρχή της επιτυχημένης θεραπείας για οποιαδήποτε ασθένεια είναι όσο πιο γρήγορα ανιχνεύεται, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία. Και το σώμα αρχίζει να ενημερώνει αμέσως το σώμα, δίνοντας έναν χρόνο για να ακούσει το σήμα.
Γιατί είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα εγκαίρως
Το πρώτο πρώτο στάδιο δεν δίνει την ασθένεια με οποιονδήποτε τρόπο, αλλά καλύπτεται για άλλα συμπτώματα. Χολοκυστίτιδα, νεφρική ή εντερική κολική. Ένα άτομο μπορεί να διαμαρτυρηθεί για δυσκολία κατάποσης, ένα αίσθημα πνιγμού του λαιμού, περιόδους πόνου στο στομάχι, πονοκεφάλους, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ταχυκαρδία. Και, το οποίο είναι πιο συνηθισμένο, δεν αντιμετωπίζει καθόλου αυτό που χρειάζεται.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Τα νεύρα που περπατούν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σχετίζονται με εσωτερικά όργανα. Σε περίπτωση βλάβης στον χόνδρο και στον οστικό ιστό, το νεύρο είναι αναπόφευκτα τσιμπημένο, το οποίο ακτινοβολεί τα όργανα. Υπάρχει ένα ψεύτικο αίσθημα άγχους από το όργανο που σχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη. Αλλά ένα σημάδι πρέπει να είναι εγρήγορση - τραβώντας, συμπιεστικές αισθήσεις στη ζώνη του τραχήλου της μήτρας, στη χωρική περιοχή ή στην κάτω πλάτη, όταν θέλετε να το κουνήσετε, να τεντώσετε, να τεντώσετε. Αυτές οι αισθήσεις προκαλούνται από έναν αυξημένο μυϊκό τόνο που συμβαίνει με την ανάπτυξη παθολογιών της σπονδυλικής στήλης.
Τα μεταγενέστερα στάδια της νόσου είναι πιο περίπλοκα, φωτεινότερα και συγκεχυμένα προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα με κάτι άλλο δεν είναι πλέον δυνατό. Οι πόνοι είναι αιχμηρά, αιχμηρά, κοπτικά, γυρίσματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στον συνηθισμένο τρόπο ζωής, αλλά και να στερήσει την πλήρη κινητικότητα, την ικανότητα εργασίας. Ένα αίσθημα καρδιακής προσβολής, ζάλης και μειωμένης συντονισμού, ναυτίας, ρίγης μπορεί να συμβεί. Στις χειρότερες και εντελώς παραμελημένες περιπτώσεις, οι κίνδυνοι των εγκεφαλικών επεισοδίων της σπονδυλικής στήλης, οι βλάβες του εγκεφάλου, οι παθολογίες των αιμοφόρων αγγείων και η καρδιά και η ανάπτυξη των πνευματικών παθολογικών καταστάσεων αυξάνονται. Στο στάδιο όπου τα συμπτώματα της νόσου γίνονται ιδιαίτερα έντονα, είναι σημαντικό να συνδεθεί η πλήρης και άμεση θεραπεία και όχι μόνο να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να εξαλείψει τον πόνο.
Πώς να θεραπεύετε την οστεοχονδρίαση
Η οστεοχονδρία είναι ένα μη αναστρέψιμο φαινόμενο, αλλά με την τακτική παρατήρηση της υγείας της, των προληπτικών μέτρων και εγκαίρως, η ποιότητα ζωής και η υγεία μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά και η επίμονη ύφεση μπορεί να επιτευχθεί.
Σε οποιαδήποτε στάδια ανάπτυξης, απαιτεί μια συστηματική ολοκληρωμένη προσέγγιση.
Εφαρμοστές και μασάζ για την πλάτη
Μια επίσκεψη στο γραφείο μασάζ, ένας χειροκίνητος θεραπευτής ή οποιοσδήποτε άλλος ειδικός στην αρμοδιότητα του οποίου είναι η οστεοχονδρία - υποχρεωτικό θέμα. Αλλά στο σπίτι μπορείτε και πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας στη θεραπεία της νόσου. Η χρήση των μασάζ και των εφαρμογών βελόνων πρέπει να είναι τακτική.
Η αρχή οποιουδήποτε εφαρμοστή βελόνας είναι η διέγερση των βιοδραστικών σημείων του σώματός μας. Όταν οι βελόνες πιέζονται στην επιφάνεια του σώματος, τα μικρά τριχοειδή αγγεία, τα αιμοφόρα αγγεία και οι νευρικές απολήξεις διεγείρονται. Η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται, αφαιρείται η νευρική ένταση και ο μυϊκός τόνος. Η βελτιωμένη ροή αίματος εξαπλώνει ενεργά το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα. Εμφανίζεται η σωματική και ψυχική σθένος, ένα αίσθημα καταφυγίων κόπωσης. Η χαλάρωση έρχεται και βελτιώνεται ο τόνος και η γενική κατάσταση.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι παρουσία μεσοσπονδύλιου κήλης, συνιστάται να εφαρμόζεται το μασάζ βελόνας σε σύντομο χρονικό διάστημα για όχι περισσότερο από ένα λεπτό με διαλείμματα 10 δευτερολέπτων.
Φάρμακα για οστεοχονδρία
Συνιστάται η σύνδεση φαρμάκων σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό, δεδομένου ότι η θεραπεία συνεπάγεται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.
Ενδείξεις για τη λήψη ναρκωτικών:
αφαίρεση του πόνου οποιασδήποτε θέσης.
μείωση της φλεγμονής ·
βελτίωση της δομής και της ποιότητας του χόνδρου ·
Την επιστροφή της κινητικότητας.
Σύμφωνα με τις ενδείξεις και τη σοβαρότητα της διαδικασίας, επιλέγεται επίσης μια ομάδα φαρμάκων: αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ηρεμιστικά, μυϊκά χαλαρωτικά, χονδροπροστατευτικά, αγγειοδιασταλτικά.
Αντιφλεγμονώδες (NSAIDS), όπως τα αναλγητικά, έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν τις πρώτες βοήθειες - για να ανακουφίσουν τον πόνο. Αλλά δεδομένου ότι το ρεύμα συνοδεύεται από μια φλεγμονώδη διαδικασία, είναι σημαντικό να το μειωθεί. Αυτό μπορεί να γίνει με εξωτερικά φάρμακα - κρέμες και αλοιφές, πηκτώματα ή να πάρουν αντιφλεγμονώδη μέσα σε δισκία και ενέσεις.
Ηρεμιστικά - δεν είναι πάντοτε υποχρεωτικές στον κατάλογο της θεραπείας με τα ναρκωτικά της σπονδυλικής στήλης. Αλλά δεδομένου ότι η οστεοχονδρία είναι στενά συνδεδεμένη με τα νεύρα, επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα στο σύνολό του, προκαλεί την κατάσταση του σπλήνα, την ευερεθιστότητα και την αϋπνία, η χρήση τα ηρεμιστικών όπως η Motherwort ή η Valerian θα είναι αρκετά κατάλληλη.
Μουσουλαξάντες - φάρμακα, εξαλείφουν τον αυξημένο μυϊκό τόνο, εξομαλύνουν το έργο του μυϊκού πλαισίου. Το Musorelaxant χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των σπασμών και του πόνου, τη μείωση της υπερρεφλεξίας. Ο νευρομυϊκός αναστολείς που κατευθύνεται σε μια συγκεκριμένη ζώνη που προκαλεί άγχος, δεν επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα σπασμολυτικά, όπως οι αναστολείς, έχουν άμεση επίδραση στον οδυνηρό μέρος, εξαλείφουν αποτελεσματικά τα σύνδρομα του πόνου που χαρακτηρίζουν την οστεοχονδρία.
Χονδροπροστατευτικά - Επιτρέψτε σας να επιβραδύνετε την καταστροφή του χόνδρου και των αρθρώσεων, να βελτιώσετε τη δομή τους. Συμβάλλουν στην αποκατάσταση υφασμάτων, χόνδρου, να επιστρέφουν τις αρθρώσεις στην κινητικότητα. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτο και αποτέλεσμα ανάκτησης με πλήρη πολύπλοκη θεραπεία είναι αξιοσημείωτη.
Αγγειοδιασταλτικά φάρμακα - Υποχρεωτικά μέσα στο πρόγραμμα θεραπείας για την οστεοχονδρία και τα συμπτώματά του. Πρέπει να ανακουφίσουμε την υπερβολική ένταση των μυών και τον πόνο που προκαλούν στένωση των αγγείων. Ως αποτέλεσμα, το οξυγόνο στον ιστό εισέρχεται σε ανεπαρκείς ποσότητες, μειώνεται η λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Η έξοδος είναι αγγειοδιασταλτικά.
Βιταμίνες - Ένα αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Είναι απαραίτητο για την έναρξη και την ανάπτυξη παθολογιών της σπονδυλικής στήλης οποιασδήποτε θέσης. Λαμβάνονται μαζί με άλλα φάρμακα σύμφωνα με το επιλεγμένο σχήμα.
Ομάδες βιταμινών που είναι απαραίτητες σε οποιαδήποτε στάδια οστεοχονδρισμού: Α, Ε, C, υποχρεωτική ομάδα βιταμίνης Β (Β1, Β2, Β6, Β12). Βιταμίνη Δ.
Η δράση των βιταμινών έχει ένα ευεργετικό γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης. Είναι σε θέση να ξεκινήσουν τις διαδικασίες αναγέννησης χόνδρου, να ενισχύσουν τη δομή των οστών της σπονδυλικής στήλης, να επιστρέψουν την ελαστικότητα στους συνδέσμους και να καθιερώσουν την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία.
Ορθοπεδικά προϊόντα
Ένας σημαντικός ρόλος στη θεραπεία των οπίσθιων ασθενειών και του μυοσκελετικού συστήματος στο σύνολό του διαδραματίζεται από ορθοπεδικά αγαθά - "σωστά" πέλματα, "σωστή" ορθοπεδική στρώμα και μαξιλάρι. Τα προϊόντα είναι απολύτως κατάλληλα για την πρόληψη προβλημάτων με το μυοσκελετικό σύστημα τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ανάπαυσης, το σώμα χαλαρώνει εντελώς και βρίσκεται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή τη στιγμή, τα ορθοπεδικά προϊόντα είναι σε θέση να υποστηρίζουν ομοιόμορφα και ανατομικά σωστά τις αρθρώσεις και το κορσέ μυών, την αποκατάσταση της ροής αίματος και λεμφαδένων. Αφού κοιμάται στο ανατομικό στρώμα και ένα ειδικό μαξιλάρι, η δυσφορία σε ολόκληρο το σώμα περνάει, η πρωινή ακαμψία των μυών και των αρθρώσεων φύλλα, οι πονοκέφαλοι παύουν να ενοχλούν όχι μόνο μετά την αφύπνιση, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λόγω της ομαλοποίησης της ροής του αίματος, η διατροφή των ιστών βελτιώνεται, η αναγέννησή τους επιταχύνεται. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η διαδικασία δεν είναι άμεση. Θα χρειαστεί χρόνος για την αναδιάρθρωση του μυοσκελετικού συστήματος και του εθισμού, αλλά αξίζει αναμφισβήτητα.
Συστάσεις για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού
- Σταθερή σωστή σωματική άσκηση. Συνιστάται να κυριαρχήσετε την "ορθότητα" ανεξάρτητα, με εκπαιδευτή ή προπονητή, και να κατανοήσετε τουλάχιστον τις ελάχιστες αρχές της επιρροής των φυσικών ασκήσεων στις μυϊκές ομάδες, τις αρθρώσεις και τους σκελετούς, ώστε να μην βλάψουν. Εξάλλου, η εσφαλμένη απόδοση των ασκήσεων μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα. Η πισίνα είναι ένας από τους τύπους σωματικής δραστηριότητας.
- Η κολύμβηση έχει ευεργετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα, χαλαρώστε και επιρροή όχι μόνο τους μυς και τις αρθρώσεις, αλλά και στο νευρικό σύστημα. Ακολουθήστε τη συναισθηματική κατάσταση.
- Συχνά μια οδυνηρή επίθεση συνδέεται με μια επιδείνωση της ψυχολογικής κατάστασης. Και όμως, αν η επίθεση συνέβη, προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε σε αρνητικά συναισθήματα και να μην υποκύψετε σε πανικές απαισιόδοξες διαθέσεις. Πιο συχνά βγείτε για φρέσκο αέρα και αναζητήστε θετικά συναισθήματα, πάρτε τα προσαρμοστικά με εποχιακές παροξύνσεις.
- Τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, προσπαθήστε να πάρετε μια πορεία επαγγελματικού θεραπευτικού μασάζ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματοποιήσει προφύλαξη στο σπίτι χρησιμοποιώντας χαλιά μασάζ και μασάζ.
- Σε οποιαδήποτε ακατανόητη κατάσταση - κρεμάστε στο οριζόντιο μπαρ. Τουλάχιστον λίγα λεπτά. Δεδομένου ότι ένα άτομο είναι ένα άμεσο ον, η σπονδυλική στήλη είναι σε ένταση τις περισσότερες φορές, οι αρθρώσεις και ο χόνδρος με την πάροδο του χρόνου υπό την επίδραση του βάρους και της βαρύτητας συμπιέζονται. Έχοντας κρεμαστεί στο οριζόντιο μπαρ, τεντώνετε τέλεια τους μύες των ώμων, γεγονός που αυξάνει την ευελιξία τους, βελτιώνει την κίνηση των αρθρώσεων και μειώνει την ένταση των μυών, η σπονδυλική στήλη εξαπλώνεται και συμβαίνει χαλάρωση. Το οριζόντιο μπαρ είναι μια καλή εναλλακτική λύση στην κουκούλα.
- Υποστηρίξτε το συνολικό τόνο του σώματος και προστατεύστε το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα συχνότερα κρυολογήματα μπορούν να οδηγήσουν σε επιπλοκές με τη μορφή φλεγμονής των νευρικών αποπροσανατολισμού, των αρθρώσεων. Για παράδειγμα, η φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης της μύτης, της ιγμορίτιδας, της ιγμορίτιδας, της βρογχίτιδας μπορεί να δώσει σε κοντινές νευρικές απολήξεις και να προκαλέσει επιθέσεις νευραλγίας.
- Να θυμάστε πάντα ότι η πρόληψη είναι φθηνότερη από τη θεραπεία τόσο σε υλικό όσο και σε συναισθηματική έννοια. Κοιτάξτε τους λόγους για τη χαρά και να είστε υγιείς!